バストアップエクササイズを毎日継続することでバストアップを自然に実現


バストアップエクササイズを毎日継続することでバストアップを自然に実現ブログ:2017年07月28日


ぐっどいぶにんぐー

2週間前からアブドフィットをはじめました♪

ゼナドリンを飲むだけじゃなく、何か始めた方が
さらに効果的なんじゃ!?って太郎に言われて。

真夜中とかに時間があるとダンベル程度は
するんだけど、楽しむ程度。

背中にいいぞ〜ってくらいまではやらないしね。

7日も大阪で忘年会だし、このまま放置すると
4`くらいは成長していきそうな予感。

毎年冬は太ってしまうんだけど、皆さんはどうですか??

ちょっと好きなとんかつ定食は控えめにはしてるんだけど、
それでも飲んだり食べる機会が多いから、どうしても大きく
なってしまうんだよね…ミー


でも、一番MAXはやっぱりスリランカ旅行。

よく動いているつもりだけど、それ以上に食べているのと、
環境の変化からか、帰国したら体がおもーくなってた(笑)

それとケアマネージャーの勉強の時も。

家の中に引きこもっていたのもあると思うけどね。

真夜中からお腹がすいて食べて、また間食。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味で小腹対策はしてみたものの、
大きく成長してた(笑)


なにかのきっかけで大きくなったとしても、すぐに痩せるわけ
でもなく、少しずつ貯蓄しているし、痩せにくい体質なのかも。

年とともに・・・っていうのも、納得かもしれない。

前はこんなんじゃなかったのにーと思いつつ、肉体改造!まで
ヤル気がないし。

マッチョになりたいんじゃなく、健康的になりたいところで・・・。

友達がぎっくり腰になったのがきっかけなんだけどね(笑)







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