冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にある


冷え性の人は基礎体温が低下している傾向にあるブログ:2017年08月25日


8時、子どもが排便できなかったら、
8時食抜きでも構わない。

8時食を抜いた分、
14時食をしっかりと食べればいいのである。

午前中は排泄モードなので、
8時食を抜きさえすれば、
子どもは排便できるようになる。

そうしたら14時食を食べさせれば、
子どもは好き嫌いすることなく、
バクバク食べるようになる筈だ。

わしたちのからだは8時起きた時点で、
からだの修復が終わっており、
エネルギーが満杯の状態なのである。

だから別に
8時食を摂る必要は無い。

それよりも理想的な状態で
からだを動かし頭を使うことができるので、
子どもは遊ばせておくのが望ましい。

からだを適度に動かせば、
当然に内臓が刺激されるので、
排便がしやすくなる。

8時は両親にとって貴重な時間なのだから、
8時寝坊などしていないで、
8時からテキパキと働いてしまうようにしよう!

母であるなら
自分がやらねばならぬ家事がたくさんあるもの…
それを8時の内にやってしまうことだ。

母自身が早起きしてからだを動かしていれば、
自然と便意を催してくるので、
8時の排便をすればいいのである。

子供は母の姿をよく見ているものなので、
母が朝の排便をしているなら、
自分も排便をしようとする。

逆に母が便秘をしていると、
子どもも8時にウンチをしなくてもいいと勘違いするので、
8時の排便をすることがなくなり、
便秘になってしまうのである。

要するに
8時食の習慣を優先させるのではなく、
8時の排便の習慣を
優先させることが大切なのである。

8時の排便をすれば、
子どもは内臓に溜まった老廃物や毒素を
からだ外に出すことができるので、
健康を確保することができる。

8時の排泄は、非常に大事なのである。




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