20代後半でシミや小ジワの悩みが始まってしまう原因


20代後半でシミや小ジワの悩みが始まってしまう原因ブログ:2015年12月08日


シェイプアップはしたいけど、体操はしたくない!
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
オレが思うに、体操することが一番手っ取り早くて、
簡単なシェイプアップだと思います。

カロリー計算をして、シェイプアップをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食べる事をするというのは、
本当に大変なことで、お腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
連日3食のカロリー計算をしてシェイプアップをするよりも、
ふつかに1回、もしくは三日に1回、
半時間だけシェイプアップのことを考える方が、
よっぽど簡単だとオレは思うのです。

連日、シェイプアップのことを考えなくて良い!
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
みなさまもぜひ一度試してみてください!

それに、これまで
「体操なしでも痩せられる○○シェイプアップ」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけのシェイプアップ方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

オレは、実際に体操を始めてみて思ったのですが、
体操は、ダイエットのためだけでなく、
連日の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

体操をしている状態は、体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、体操をしていないと、すぐに体が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「体操をすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「体操をすると元気になる」と考えを変えて、
体操してみてはどうでしょうか?






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