何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたい


何歳になっても美しくスリムな体型で過ごしていきたいブログ:2016年11月28日


おっはー

おととい、友達が健康診断でメタボ予備軍になったらしい。

というより、メタボ確定でしょ!?

へんせきを飲んで、休みの8時から
エアリーシェイプするって言ってたけど、毎日の習慣が
大切だから、お風呂前や後に腕立て伏せでもすれば
良いのにね。

休みって、ついつい昼寝でもしようってなっちゃうし。

1週間は、8時からお出かけ♪

運動公園に行く予定だけど、時間があれば上野にも。

ヒレステーキ食べたいし♪

8KG太ったとか、腰も気になるところだけど、
リフレッシュも大切だよね。

こないだ、友達はネパールに行って、噂のエステを体感して
きたらしいけど、そんなこともしなければ、仕事で疲れちゃうばかり。

とはいっても、ぼくは海外どころか旅行にもあんまり行く機会が
ないけど、今はそれなりに楽しめるものがあるし♪

こないだなんて、岩盤浴に行ってみた。

しばらくハマりそうな予感。

ぼくの世界は狭いかもしれないけど、狭いなりに楽しめるのは
良いことだと思ってます。


仕事でもね、最近休みがちだなって思っていた人が、精神的に疲れ
ちゃったみたいで、今回休業ではなく辞める形になったみたいで。

独り言が多くない?って話になっていたんだけど、相当思い詰めてる
ところもあったのか、仕事で疲れちゃったみたいで。

合う合わないというのはあるかもしれないけど、それなりにストレスを
発散していくのも大切なことだと実感しました。


なんか、みんな色々あるけど、頑張ろうね♪





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