睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2014年09月20日


こんばんわ

昨日池袋で友達と久々に会って、遅くまで飲んでたから
今日はかなり眠かったです。

仕事中に寝ちゃいそうだったけど、何とか晩まで
仕事してきましたよ。

昨日会った友達、母親に勧められてダイエットをしてる
そうです。

サントレックスを飲んで、wiiスポーツ。

でも、3キロとかなかなか痩せずらいので、なんと!
アブドフィットをプレゼントされたらしいww

オヤツにはりんご寒天が出てきたりするから、
たまに外食するのが嬉しくて仕方ないらしい。

ヒレステーキをガッツリ食べれるのは幸せなことだよ〜って
しみじみと言われて、笑っちゃったww


晩に帰ってアブドフィットって・・・
疲れて帰ったら、つらいよねー。

周りが熱くて、どうする!?って感じだけど、頑張らないと来年の
タジキスタン旅行がかかってるらしい。

そいえば、旅行に行くたびに太るって言ってたから、痩せてから
行くのかってカンジだけど。

生活習慣病を心配されているということは、ある意味幸せなこと
かもしれないよね。

節約のために、満足にご飯が食べれないとかじゃ可哀想だけど。

あさっての休みに待ったり過ごそうと思っても、
させてもらえないって嘆いてたけどねw


まー、楽しくコンサートとか行けば、歩くし、リフレッシュに
なるから良いんじゃない?って話はしてたけど。

体のことを気遣ってくれるんだからねー。

言うこと聞かなくて、後で病気になったり、大変な思いをするのは
自分かもしれないし、健康が一番♪だよね。